Welchen Einfluss haben Mineralien und Spurenelemente auf die Gesundheit (mehr als man denkt!)
Mineralien und Spurenelemente spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit, da sie an einer Vielzahl von lebenswichtigen Prozessen im Körper beteiligt sind.
Qualitativ hochwertige Nahrungsmittel enthalten viele wichtige Mineralien wie Calcium, Magnesium, Kalium, Phosphor, und Kalium.
Außerdem zahlreiche Spurenelemente wie Eisen, Jod, Kupfer, Zink, Fluor, Selen, Mangan in rein natürlichen, sehr gut aufnehmbaren Verbindungen.
Genereller Einfluss:
- Enzymatische Aktivitäten: Viele Mineralien und Spurenelemente sind Bestandteile von Enzymen, die biochemische Reaktionen ermöglichen.
- Gesunde Nervenfunktion: Sie tragen zur Signalübertragung in Nervenzellen bei.
- Hormonproduktion: Jod beispielsweise ist für Schilddrüsenhormone unverzichtbar.
Ein Mangel an Mineralien und Spurenelementen kann zu gesundheitlichen Problemen führen, wie Anämie (bei Eisenmangel), Schilddrüsenunterfunktion (bei Jodmangel) oder Osteoporose (bei Kalziummangel). Es ist daher wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, um die Aufnahme dieser essenziellen Nährstoffe sicherzustellen.
Eisen: wird für den Sauerstofftransport im Blut benötigt und ist für den gesamten Stoffwechsel,
das Abwehrsystem und für die Leistungsfähigkeit verantwortlich.
Kalium: ist ein essenzieller Mineralstoff, wichtig für die Erhaltung des Lebens und an physiologischen Vorgängen in allen Zellen beteiligt. Reguliert den Flüssigkeitshaushalt im Körper und unterstützt eine gesunde Herzfunktion.
Phosphor und Calcium sind wichtig für gesunde Knochen, Zähne und Zellmembranen.
Zink ist für den Stoffwechsel das wichtigste Spurenelement
Es spielt eine entscheidende Rolle in unzähligen biochemischen Prozessen. So kann der Mikronährstoff Zink, in Verbindung mit Vitamin C, bei Virusinfekten oder auch bei allergischen Reaktionen und in der Schmerztherapie oft schnell helfen.
Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement und für viele Vorgänge im Körper unentbehrlich.
Zink hat positive Auswirkungen auf Haut, Haare, Hufe und Krallen. Zink wirkt gegen Entzündungen.
Das Spurenelement Zink wird unbedingt in mehr als 300 Enzym- und Hormonsystemen benötigt.
An Zink sind viele lebensnotwendige Vitalstoffe gekoppelt, zum Beispiel Magnesium, Selen oder Eisen.
Zinkmangel kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
So ist Zink ebenfalls wichtig für das Wachstum und die Stärkung des Immunsystems.
Für den Nachwuchs ist Zink unentbehrlich, da ansonsten Wachstums- und Entwicklungsstörungen auftreten. Ohne eine ausreichende Versorgung mit Zink reichen die Auswirkungen von Allergie bis zu chronischem Schmerz.
Kalzium: Wichtiger Bestandteil für den Aufbau und die Gesundheit von Knochen und Zähnen. Es unterstützt auch die Blutgerinnung und die Muskelkontraktion.
Magnesium: Spielt eine Rolle bei der Muskelfunktion, der Proteinbildung und der Regulierung des Blutzuckerspiegels.
Jod: Unterstützt die Funktion der Schilddrüse und die Produktion von Schilddrüsenhormonen.
Selen: Wirkt als Antioxidans, schützt Zellen vor Schäden und stärkt das Immunsystem.